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无限极2014世界行走日拉开序幕 12大城市精彩不停歇

时间:2018-06-16 08:00来源:人民网 作者:人民网 点击:
热情绽放的6月,无限极2014世界行走日(中国)活动即将拉开序幕,再次在全国掀起新一轮的健康行走热潮。自2010年开始已成功举办四年,成为广受大众欢迎的这一全民健身活动,在2014年有了哪些创新、亮点和新奇好玩的环节?而行走的好处又有哪些?就让小编逐

  热情绽放的6月,无限极2014世界行走日(中国)活动即将拉开序幕,再次在全国掀起新一轮的健康行走热潮。自2010年开始已成功举办四年,成为广受大众欢迎的这一全民健身活动,在2014年有了哪些创新、亮点和新奇好玩的环节?而行走的好处又有哪些?就让小编逐个为你道来:

  《水浒传》:你走我走全都走,风风火火闯九州

无限极2014世界行走日拉开序幕 12大城市精彩不停歇

  12城市大型行走日,精彩不停歇
 
  延续2013年的精彩,无限极2014世界行走日(中国)活动继续在12城市开走,从6月启动至年底收官,跨越全年的精彩不停歇。今年的活动将继续扩大公众的参与度,组织更多社会群体参与进来,扩大活动的社会性、公益性及影响力。12站城市的大型行走活动,就是全民健身的盛会,将继续在全国掀起健康行走的高潮。
 
  小型行走日、养生行走日:覆盖更多城市
 
  2014年,无限极还在各省的二三线城市举办小型行走日、养生行走日,搭建覆盖范围更广、更加立体和多层次的活动平台,让更多热爱健康和行走的人们都有机会、更加便利地参与其中,感受行走的快乐和魅力。
 
  快乐大PARTY:更多惊喜,更多期待
 
  今年的活动以“每天行走一万步”为主题,并加入了“健康一万步大比拼”活动,成功达成目标的参与者,将获得主办方授予的纪念证书;活动还加入了COSPLAY等时尚潮流的元素,更具吸引力;行至终点处,还有3D立体画、互动游戏、精彩讲座……等着你!
 
  万步荟:365天都是行走日
 
  为推动科学行走的真正普及,让人们养成天天行走的习惯,今年无限极还诚邀广大行走爱好者加入“万步荟”,和全国伙伴分享每天的行走记录,与全国各地的行走爱好者比拼行走成绩,还能参与“我最喜爱的行走路线评选”等丰富多彩的线上活动。
 
  同时,“万步荟”还将与无限极在全国各地的专卖店相结合,举办讲座、配发装备,定期举行大量的线下行走活动,让行走活动365天都在你身边。
《西游记》:敢问健康在何方?就在脚下
 
  俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,因此60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身的力量却只剩下四成了。而以色列、美国的一些科学家发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老效果。另据《新英格兰医学期刊》的报道,一周步行三小时以上,可降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志的报道也说,60岁以上的人,一周三天,每次步行45分钟以上,可预防老年痴呆……越来越多现代运动科学的新发现,向我们展示了行走这一最简单运动方式所带来的诸多好处。健康在何方?就在你的脚下!

无限极2014世界行走日拉开序幕 12大城市精彩不停歇

  那么,行走的好处都有哪些呢?
 
  TIPS:12个行走好处
 
  1、行走能增强心脏功能,使心脏慢而有力;
 
  2、行走能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性;
 
  3、行走能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,使关节灵活,促进人体的血液循环和新陈代谢;
 
  4、行走可增强消化腺的分泌功能,促进胃肠的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等都有良好的作用;
 
  5、在户外的新鲜空气中步行,大脑的思维活动将变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据专家测试,每周步行三次,每次1小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势;
 
  6、行走是一种静中有动、动中有静的健身方式,可缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪;
 
  7、定时坚持行走,会消除心脏缺血性症状或降低血压,使人体消除疲劳、精神愉快,反传销网,缓解心慌心悸;

  8、行走可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会;
 
  9、行走能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美;
 
  10、行走能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性;
 
  11、行走能减少过多肾上腺素的产生,而过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病;
 
  12、行走可保护环境、消除废气污染,对强健身体、提高身体免疫力、减少疾病、延年益寿也有积极的推动作用。

(责任编辑:传销何日绝)

  

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