伴着初夏的热情，迎着和煦的晨风，6月7日，“无限 极2014世界行走日”来到上海。数千名“行走达人”手持印有“健康行走，健康地球”、“每天行走一万步，健康人生无限 极”、“跨出一小步，健康一大步”等标语的小旗，从世纪公园湖滨大道东出发，途经卧波桥、金盏桥等地，最后抵达活动终点音乐广场。在全程5公里的行走中，参与者轻松惬意，尽情领略繁华都市的人文景观。

　　活动由中华全国体育总会主办，上海市体育总会承办，无限 极(中国)有限公司为独家合作伙伴，中体联(北京)投资有限公司推广。中华全国体育总会副秘书长、国家体育总局直属机关党委常务副书记李寿山在启动仪式上将上海站的引领旗帜传递给上海市体育局群体处处长张漪,张漪再将引领旗帜授予无限 极(中国)有限公司市场总经理李冰先生。中华全国体育总会委员、中国体育报业总社社长涂晓东、上海市体育局党委书记、局长、上海市体育总会主席李毓毅、上海新闻晨报副主编李明、上海市浦东新区教育体育局副局长周奇伟、上海市浦东新区体育总会主席金龙芳、世界行走日(中国)活动推广机构负责人、中体联(北京)投资有限公司总经理冯振晓等出席启动仪式，并在健康旗帜下一起领走。上海市体育局副局长、市体育总会副主席兼秘书长李伟听主持了本次活动的启动仪式。

　　为纪念毛泽东同志题词“发展体育运动，增强人民体质”62周年，本次“无限 极2014世界行走日”活动被列为“发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”全民健身系列活动的重要部分，并以此拉开上海市全民健身大联展活动的序幕。同时，作为上海市民体育大联赛的重要活动内容，本次活动为各阶层、各行业人群提供了广阔的健身舞台，使越来越多的人通过健身融入城市，感受行走，品味生活。来到上海十年的外企员工安娜告诉记者：“平时工作都很忙，每天都处于高度紧张的状态，反传销网，很难有时间静下心来感受行走的快乐。今天的活动，让我发现了专注行走的乐趣！”据了解，自“无限 极世界行走日”落户中国以来，上海从未缺席，至今已连续举办5年。今年的行走日活动倡导大家每天坚持行走一万步，让行走成为一种生活习惯。为鼓励大家加入每天万步行走的健康大家庭，今年无限 极诚邀广大行走爱好者加入“万步荟”。“万步荟”鼓励大众每天万步行走，提供APP科学计步，大众可以邀约好友行走，登陆一万步网站参与会员活动，更可在全国网点参加更多精彩活动。

　　今年的无限 极世界行走日新增“我最喜爱的行走路线”网上评选活动。12个无限 极世界行走日举办城市，共精选出36条(每个城市3条)万步行走线路。市民可以登陆万步荟“一万步”网站投票，选出自己心目中最喜爱的行走路线。

　　无限 极(中国)有限公司企业发言人杨国晋先生表示：无限 极世界行走日活动每年都引入趣味的行走方式，希望大家通过不一样的行走体验，喜爱上这一简单易行、低碳环保的健身方式，同时向更多人传递健康和关爱，享受健康人生。

　　作为一项已经创造了两项吉尼斯世界纪录的全民健身活动，“无限 极世界行走日”在全国掀起一阵又一阵的健康行走风潮。至2013年，活动累计举行50场次，行走总里程超过400万公里，吸引超过70万名市民的参与。今年，该活动不仅将延续往年的模式，相继在12个一、二线城市举办，还将在更多三、四线城市举行无限 极世界行走日小型活动，让更多市民能够体验行走带来的健康乐趣，预计参与人数将超过12万。

　　【新闻素材】无限 极2014世界行走日(上海站)活动亮点多

　　健康旗下 万步行走

　　申城常年涌动的健身热潮，在活动当日世纪公园音乐广场“喷涌”。旌旗招展，横幅飘扬，口号震天，人山人海。早已蓄势待发的上海市民秩序井然，着装统一，全市健走爱好者云聚于此，期待“走出一番新天地”。

　　伴随清脆的发令枪声，现场气氛被推向高潮，数千名上海市民在健康旗的引领下开始了健身之旅。有趣的是，身穿蜘蛛侠、蝙蝠侠等服装，充满动漫特色的cosplay队伍也加入到行走大军之中，与行走参与者一起呼喊着行走口号，一起分享行走的乐趣与激情。

　　经过约一小时的万步之旅后，每位行走参与者顺利到达终点。活动主办方向每位行走者颁发了“万步行走荣誉证书”。赵大爷退休多年，自己平日里最大的兴趣爱好就是和自己的老哥们下下棋，聊聊天。今天走完全程的赵大爷边擦汗，边向记者说道：“这次回去可以跟我的那些朋友炫耀炫耀了，咱也成‘有证一族’了。我还要拿着它给我那胖孙子看看，爷爷这么大年纪了还一直坚持锻炼，给他做个榜样！”

　　在终点大本营迎接行走者的是另一场狂欢——“悦健康Party”。这里掀起新一轮的健身热潮，为意犹未尽的“爱走一族”继续提供锻炼舞台。这里设有体质检测、健康讲座、游戏互动、3D画展等环节。养生专家将现场开讲，与观众互动。参与者在栩栩如生的3D画作面前拍照留念，还有各种新鲜有趣的互动游戏让行走者参与。

　　远离亚健康 行走最简单

　　参与“无限 极2014世界行走日(中国)”的群众来自各行各业，年龄分布也很广泛，他们本着对健康的追求，对运动的热爱参与到活动中来。

　　四十多岁的林先生一边快步疾走，一边用毛巾擦着汗。他说：“自从有了汽车，就很少运动了，上下班都是开车，今天一走感觉喘不过气来。身体是革命的本钱，更是一份责任，无论对父母、对子女，还是对自己都一样。今天的行走是个开始，以后我一定会抽出时间多走走，哪怕是饭后散个步，保持良好的身体状况太重要了。”

　　在行走沿途的“享优乐活力补水站”前，不少市民在此稍作休息。他们悠闲地交换着健身心得，讨论着哪种健身方式更适合自己。“上海的生活节奏快，工作压力大，到了周末想打羽毛球又订不到场地，想骑自行车又觉得路上机动车太多不安全，今天的花样行走教会我一个全新的锻炼方式，我决定以后每个周末都出来走，换着花样走。真心希望无限 极世界行走日活动能每月举办一次。”银行职员李小姐兴奋地说。

　　快乐行走 释放高压

　　上海作为国际化大都市，生活节奏快，工作压力大，上班族往往饱受亚健康困扰。本次活动为平时疏于锻炼的上班族提供走向户外的机会，让“高压锅”减压，焕发正能量。“放松心情、强身健体是我这次参与行走日活动的最大收获。”张小姐说。“因为工作的原因，自己平时很少有时间锻炼。每天公司与家两点一线的生活枯燥乏味，再加上工作压力大，总是心情低落，情绪暴躁。真希望像今天这样的行走活动每周末都能举办，帮我在闲暇之余调整心态。”

　　像张小姐这样被工作压得喘不上气来的人不在少数，李先生也是其中一位。“我老家是惠州的，那里生活节奏特别慢，每天都很悠闲。来上海工作后每天都在奔波，房贷、车贷都得还，根本没时间健身。我大学时是校田径队的，特别喜欢运动，这次来参加无限 极行走日活动，让我重拾对运动的兴趣。”

　　五种走姿 欢乐健身

　　“脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走”，这五种行走姿势你试过几种？在活动沿途，每隔五分之一的路程就会设置一个指示牌，详解每一种行走姿势的方式和要领，市民踊跃尝试，热情更加高涨。小陆和小范是大学同学，他们在脚尖行走的体验区前聊了起来。小范说：“不就是踮着脚尖走吗？这个我擅长！”，小陆却不屑：“我一路都比你快，踮着脚尖你肯定也不行。”话音刚落，小范却已经踮起脚尖先走一步了……

　　在倒走阶段，已经两鬓斑白的老徐走得稳稳当当，他说：“平时我就经常倒走健身，对身体健康很有好处，今天倒着走当然不在话下”。他指了指不远处的小伙子，说道：“刚才这小子还摔了一跟头，不如我呢！”

　　日行万步 走出健康

　　为一种全身性的运动，行走是一种静中有动、动中有静的健身方式，它可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。有关专家指出：我们提倡的行走，并不是日常的散步，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。据有关医学研究证明，人体每天持续行走10000步，根据步伐大小的区别，大概是5-7公里的距离，能达到最佳的锻炼心肺功能效果，有助于改善心血管系统，促进新陈代谢，减少“三高“及中风的发生，更是消除肥胖症的最好方法。

　　无限 极(中国)有限公司企业发言人杨国晋先生表示，无限 极一直致力于推广中华养生文化，创造平衡、富足、和谐的健康人生，希望通过行走活动，让大众认识到健身养生并不复杂，只要从坚持良好正确的行走习惯做起，形成健康的生活方式，就能收获健康人生。