无限极世界行走日郑州站启动 市民用行走为身体加油

　　国庆长假刚刚过去，依依不舍地告别休憩与游乐，一个猛子扎入工作的逆流，多少有些不适应吧？在心理上快速调整的同时，如何为身体加油？不妨走他个一万步！

　　10月12日，“无限极2014世界行走日”郑州站活动在郑州会展中心文化广场激情迈步。这个日子恰逢世界保健日的前一天，近5000名参与行走的市民用矫健的步伐和饱满的热情向世界宣示：每天行走一万步，健康人生无限极。

　　行走日再临郑州，近5000名市民感受行走

　　中原大地，武术之乡，作为一个自古就崇尚养生与运动的城市，郑州已是“无限极世界行走日”的老朋友了。此次行走日活动由中华全国体育总会主办，河南省社会体育管理中心、郑州市体育局承办，郑东新区如意湖办事处协办，无限极（中国）有限公司为独家合作伙伴，由中体联（北京）投资有限公司负责推广。

　　无限极（中国）有限公司支援部总经理胡贞忠先生和河南省、郑州市等政府领导一起主持启动仪式

　　在以上这些合作单位的感召下，近5000名健身爱好者从郑州各角落乃至周边城市特意赶来，云集于郑州会展中心文化广场，跃跃欲试等待开走。

　　随着一声枪响，行走队伍正式迈步。他们从会展中心文化广场南侧出发，途经景观桥、如意湖边、商务内环、红白花公园，最终回到悦健康PARTY活动区。行走路途中，大家步履轻盈，谈笑风生，感受着拥挤都市难得的轻松与宁静，领略着郑州这座城市传统与现代的交汇之美。

　　恰逢世界保健日，武校师生传递健康理念

　　在浩浩荡荡的行走大军中，来自少林鹅坡武院的武校方队格外引人注目。众所周知，河南是少林寺的发源地，各类武校也在全国首屈一指。这些精神抖擞的师生们，举着“每天行走一万步，健康人生无限极”等标语的小旗，走在行进队伍的前列，健步如飞，神采飞扬。“一个人的武术功底如何，从他走路的姿势就可以看出来，武术对行走本身就有很高的要求，讲究舒胸拔背、脚下生风。”该武校的负责人王老师说，反传销网，“在武校平时的训练中，我们也会强调走路姿势的重要性，可以说，走就是武术的一门基本功。”

　　巧合的是，这次活动恰逢“世界保健日”的前一天。“无限极世界行走日”致力于推广普及饮食、起居、运动、情志四合理的健康理念，这与世界保健日“推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平”的宗旨不谋而合。

　　医学研究表明，走路是一种十分有效的健身和辅助治疗方法，它可以促进身体新陈代谢，增加肌肉力量和关节灵活性，保持身体平衡和协调能力，加强心脏功能，良性调节血糖和血脂水平，减缓大脑衰老进程。与跑跳类运动、球类运动、游泳、借助于器械的训练方式相比，走路更为安全、有效和便于开展。

　　万步荟助力行走

　　在这个移动互联的时代，走路也可以辅以高科技！在参与行走的人群里，有不少拿着手机用APP计步的市民，不失为行走日的一道风景。今年的行走日活动倡导大家每天都要坚持行走一万步，将行走形成一种生活习惯。为鼓励更多的人每天万步行走，无限极邀请大家加入“万步荟”，可以提供APP科学计步，邀约好友行走，登陆一万步网站，参与会员活动，更可在全国网点参加更多精彩活动。

　　【行走故事】

　　带上铁环一起走

　　郑州本地的马大爷是个健身爱好者，每逢行走日、市民马拉松这样的运动盛事，都会带上自己心爱的铁环一起行走。马大爷介绍，铁环是中国民间传统的健身用具，现在已经不多见了，这副铁环是他自己费大力气用桶箍自制的，每天都要带出来“遛”两圈。在行走现场，只见他时而推着铁环轻盈行走，时而让铁环滚在两腿中间，时而带着铁环上下台阶……“人有惰性，走多了就会觉得无聊懒得走，但带上铁环，你自然而然就会多走路，对健康很有益处。滚着这铁环啊，我好像又回到了童年！”

　　带上小狗一起走　　　　　　 

　　郑州本地的刘小朋友跟着妈妈参加行走，她还带来了一个特别的朋友——她的小狗！ “我们每天都会遛这只小狗，就相当于用走路的方式锻炼身体吧。”刘小朋友告诉我们，家里养了狗之后，家人一起外出活动、散步的时间更多了起来，感觉身体也越加健康了。所以这次参加行走日，也把平时就与他们一起行走的“小伙伴”一起带上！

　　带上萌娃一起走

　　现场有不少行走爱好者都是带着孩子一同来参加行走日活动，来自南阳的曲女士更是一人带着三个娃！曲女士介绍，这三个萌娃都是她的儿子，最大的15岁，最小的还不到1岁。小宝宝坐在婴儿车里由大哥哥推着，妈妈手里还抱着一个，一家四口依然健步如飞！

　　带上需要帮助的朋友一起走

　　来自安阳的李先生用轮椅推着他的朋友何女士走在人群里。因为小时候的一场高烧，何女士无法像正常人一样行走，只能以轮椅代步。“虽然腿脚不便，但她和我们一样也需要健康。多出来走一走，呼吸新鲜空气，不仅身体会更好，心情也会更开朗。

　　带上APP一起走

　　赵女士早上6点就带着家人、孩子从外地赶来参与活动，这已是她第二次参与，但心情依然十分激动。她觉得，在现今大家都提倡全民健身康的时代，无限极引入世界行走日，并大力推广，是做了一件大好事。她已经下载了计步器APP，开始记录每天的行走里程，响应每天一万步倡议，从自己做起！

　　参与行走不远千里

　　从西安站到石家庄，再到今天的郑州站，来自山西的张女士今年参与了三次行走日活动，坚持行走、追求健康，她不远千里。现在，她每天都能完成一万步的目标，但是还是觉得一个人走太无聊了，更喜欢行走日这样大型的聚会，和伙伴、家人、朋友们一起分享收获健康的快乐。