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世界杯熬夜观球健康攻略 三生海狗丸领衔抗疲劳大队

时间:2018-06-14 13:20来源:人民网 作者:人民网 点击:
世界杯来了!球迷们纷纷摩拳擦掌,热热闹闹地准备走起看球去。但是且慢!面对被称为史上时差最大的巴西世界杯,中国的球迷们只能在夜深人静的凌晨3、4点苦守电视机熬夜观看,熊猫眼、打哈欠、没精神,球迷直呼伤不起! 一边是四年仅有一次的世界盛事,一边是

  世界杯来了!球迷们纷纷摩拳擦掌,热热闹闹地准备“走起”看球去。但是且慢!面对被称为“史上时差最大”的巴西世界杯,中国的球迷们只能在夜深人静的凌晨3、4点苦守电视机熬夜观看,熊猫眼、打哈欠、没精神,球迷直呼伤不起!

  一边是四年仅有一次的世界盛事,一边是熬夜看球各种疲劳感,怎么破?快来看御坊堂海狗丸领衔的抗疲劳大队,为大家带来世界杯熬夜观球健康攻略!

  开赛前 能量储备走起来!

  今晚自己喜爱的球队要上阵了,一阵兴奋期待感?别光兴奋了,赶紧储备能量起来!

  熬夜观球前,一份精心准备的有针对性营养的晚餐,能为身体储备更多的能量,来熬过漫漫长夜。晚餐可以选择淀粉含量较高又容易吸收的主食,首推清粥和面条,包子、馄饨等也是较好的选择。不建议选择过于油腻和过甜的食物,这二者都不易吸收,诱发胃胀胃痛。

世界杯熬夜观球健康攻略 三生海狗丸领衔抗疲劳大队

  对于连续“奋战”的资深球迷,在营养上更需要多多注意,在选择易吸收的食物外,还要补充量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。

  总体说来,均衡营养是维持人们健康的基础。熬夜看球的球迷们,更应注意食物品种多样化,并适当选择一些含钾丰富的食物,如香蕉橘子等,这样更易让身体保持充沛状态。

  观赛时 清醒提神少不了!

  小睡一会,闹钟响了,比赛终于开始了!但因为睡眠还是不足,两眼糊涂精神不振,进入状态差怎么办?

  看球助兴提神,许多球迷最先想到的肯定是啤酒配炸鸡!但是小编提醒,这啤酒炸鸡可以助兴,但切莫贪杯。熬夜已经对脑神经产生了危害,酒精会使危害更严重。对于有些去外面酒吧和众多不在自己家里看球的球友,酒后更要注意安全。

  有没有其他饮品选择呢?可以适当选用咖啡来提神。咖啡能刺激中枢神经,并延长脑部清醒的时间,还可以促进代谢功能,消除疲劳。

世界杯熬夜观球健康攻略 三生海狗丸领衔抗疲劳大队

  但最好的选择,是选择喝茶提神。在疲倦时喝上一杯热茶,会让人们顿觉精神倍增,头脑清醒,瞌睡解除。茶叶中还含防辐射物质,对于各位球迷来说,边看电视球赛边喝茶,还能减少电视辐射的危害,保护视力。

  全赛程 温和调养为补益

  整个世界杯赛事期间,因为熬夜看球,很多球迷只能眯一会儿,就踏上了上班的路程。不免在公车地铁里打盹,上班也难以集中精力处理事务。长期如此,身体的疲劳感渐渐积累,会给身体健康带来巨大的压力和隐患。这就需要持续进行针对性的温和“调养”为补益,如服用御坊堂海狗丸等抗疲劳的保健品。

世界杯熬夜观球健康攻略 三生海狗丸领衔抗疲劳大队

  御坊堂海狗丸以海狗、枸杞子、益智、山药、蚕蛹、肉桂为主要原料,通过君臣佐使的配方,充分发挥原料的功效,并将传统制丸工艺和现代先化生产技术相结合,达到更好地被身体消化吸收的目的。御坊堂海狗丸所选用的原料兼顾了养肾、养肺、养脾,反传销网,这三者之间相互促进,从而从根本上解决疲劳,实现由内而外的全面健康。

  其功能原理,在于以中医养生达到抗疲劳的目的,通过脏腑的整体调养来提升机体机能,使人体达到肾气充盈的健康状态,从而抵抗疲劳,而不是单纯地激发人体的精神潜能,达到一时亢奋的状态。

  有以上的抗疲劳大队护驾,球迷们自然不用担心缺席精彩的世界杯赛事。但是小编还是要再提醒一下广大球迷,球赛虽精彩,身体也重要,切勿过度操劳,切记要保持健康的饮食与作息,这样世界杯才能看得精彩,也看得健康。

(责任编辑:传销何日绝)

  

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