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60名不同年龄、来自不同行业的市民参赛。 新华网北京健康频道9月22日电 “为爱撑起一片天——NU SKIN如新平板支撑（PLANK）公益挑战赛”21日在北京举行，市民李建华凭借着46分钟08秒的成绩夺冠。 平板支撑运动凭借着无需借助任何器械、不受场地限制、并能有效锻炼核心肌群的优势广受都市人群推崇。据首都体育学院健身健美专家张小军介绍，核心肌群是位于人的身体中部、腹部前后环绕着身躯，保护脊柱稳定的重要肌群，平板支撑可以有效锻炼核心肌群和腹部周边肌群，从而增强背部肌群力量、下肢力量以及身体平衡能力，还能够塑造腰部、腹部、背部、腿部、臀部肌肉线条，保持人体各关节平衡性。 在挑战赛现场，60名不同年龄、来自不同行业的市民参赛。冠军李建华介绍，虽然平时热爱运动，反传销网，但时间、场地和器材的缺乏都是他坚持运动的最大阻碍。现在，平板支撑成为了最适合他的健身方式，通过每天坚持他的平板支撑成绩突飞猛进。 据了解，此次平板支撑公益挑战赛是“如新健康中国行”系列活动之一，以关注媒体人健康为起点，进而通过健康知识宣导、公众健康活动及健康体检测试等各种形式，从9月至11月在全国15个省市展开。
35号参赛者李建华凭借着46分08秒的成绩夺冠。 (责任编辑：传销何日绝) |
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