全民健身万里行，健康中国行万里。10月25日上午9点，钱江新城市民中心南广场热闹非凡，2014嘉康利全民健身万里行活动在金秋送爽的时节再度走进杭州，重燃“天堂”城市全民健身的激情。

　　国家体育总局人力资源开发中心金华省主任、杭州市体育局赵荣福局长、北京奥运会击剑冠军仲满和索契冬奥会短道速滑500米冠军李坚柔、嘉康利公司大中华区总裁黄海涛等嘉宾出席了活动。

　　3500多名市民随奥运冠军沿江起跑

　　一大早，3500多名杭城市民就来到市民中心广场欣赏精彩的节目，并为即将开始的跑步活动热身。活力四射的纤奇操表演、健身教练的动感带操让现场气氛瞬间沸腾起来，参与者们纷纷迈开脚步，充分感受运动健身带来的魅力。作为2014嘉康利全民健身万里行活动的收官城市，杭州具有得天独厚的地理优势和浓厚的全民健身氛围。这次全民健身5公里跑，路线就设在了风景秀美的钱塘江畔。

　　上午9点半，随着发令枪声的响起，数千名杭城市民跟随两位奥运冠军从市民中心广场出发，经过杭州大剧院来到钱塘江畔的城市阳台临江奔跑，在西兴大桥处折返，最终返回临近市民广场的终点。路上不时有游客被健身跑大军的高涨热情感染，加入“欢乐5公里跑”的行列。嘉康利经销商们带着不同颜色的运动头巾，分成8个团队也加入了跑步大军，成为“欢乐5公里跑”又一道靓丽的风景线。大家在欣赏自然美景的同时，卸下平时生活和工作的压力，伴着钱塘江的潮水一路欢歌笑语，为健康的身体和快乐的心情而奔跑。

　　一位方女士带着7岁的儿子从火车东站赶来参加活动，小家伙琦琦跑了3公里也没感觉累，让方女士十分自豪。“儿子今年刚上小学一年级，从小就喜欢体育，反传销网，最喜欢跑步和踢足球。平时我们下班后，还会和他打打羽毛球，吃完晚饭，还会去公园走走。”方女士说，儿子上学住校后运动较少，趁这次机会出来锻炼锻炼很有必要。问琦琦看到奥运冠军后有什么想法，他眨眨大眼睛说，最想练好足球，长大参加世界杯。

　　参跑队伍中有位扎着马尾辫的曹阿姨，边跑边招呼队友跟上，她是杭钢长跑队的队长。一问年纪，71岁了，体质却不比二十多岁的年轻人差。“我已经锻炼了十多年，每天早晚都要跑步或者快走，时间至少为一个半小时。每年我还参加杭州马拉松比赛。”曹阿姨说，自己的队里有20多位姐妹，平时除了跑步，还会打太极拳、跳舞、唱歌、打腰鼓。她认为运动最大的好处是有益心脏健康，而且不会肥胖。

　　全民健身嘉年华 寓教于乐

　　酣畅淋漓的5公里跑告一段落，大家回到原点，迎接大家的是另一场全民健身盛会——“嘉康利全民健身嘉年华”。在活动区，有专业的健身教练传授科学的运动方法和窍门。为了让大家在游戏中掌握运动健身的知识，主办方还设置了吸盘射箭、平板支撑、指压板等新鲜有趣的游戏项目。在丰富多彩的互动体验区，嘉康利公司为市民们准备了体脂仪和可以免费品尝的嘉康利纤奇奶昔。伴随着互动环节中的比赛，嘉康利公司还为积极参赛的观众送上了精美的礼品。很多市民还带着家人在立体拍照板前合影留念。一位50多岁的杭州市民表示：“非常喜欢参加这样的健身活动，既能健身，又好开心！希望以后经常有机会参加这样的活动。”

　　黄海涛总裁向记者介绍说，嘉康利公司是有58年成功历史的天然营养品公司，长期致力于人类健康和环境保护，并与体育健身有着深厚的渊源。从1980年起，嘉康利公司便持续34年，向美国运动员提供健康支持。很多美国运动员成为嘉康利产品的爱用者。在他们中间，有109位优秀运动员，在奥运会和世界体育大赛中，获得了125块奖牌。

　　“10月，美丽的秋天、美丽的杭州，有这么多人响应嘉康利全民健身万里行，代表人们越来越重视健康，越来越重视健身。杭州不仅是中国长江三角洲经济圈的中心城市，也是著名的奥运冠军孙杨、叶诗文的家乡。今天，我们与奥运冠军携手，再续杭州市体育健身的优良传统。”

　　看到当天有这么多市民来参加活动，黄海涛总裁表示很振奋很开心，他说：“今天奥运冠军也来到现场，让大家更理解运动的重要性——健康就是最大的财富。期待在未来10年，嘉康利全民健身万里行能在中国每个城市展开，通过这个公益活动传播科学健身的运动理念——只有健康的身体，才有快乐的人生，让合理膳食、科学补充营养品、运动健身成为更多人的自觉行动与日常习惯。”

　　奥运冠军 分享私房健身经

　　2014年，参加嘉康利全民健身万里行活动的中国奥运冠军共有11位，他们分别是雷声、罗微、殷剑、仲满、李坚柔、杜丽、邓琳琳、张虹、王丽萍、陈一冰、秦凯，他们共同的愿望是通过自身的专业知识和奥运冠军的影响力带动大家积极参加体育健身。

　　许多人是第一次在这次活动中近距离地接触中国奥运冠军，对他们的健身方法也很好奇。为此，仲满、李坚柔在活动现场为大家分享自己的健身经。

　　“我觉得跑步是所有运动的基础，是一项很好的运动。我每周都会去单位操场或者小区里跑一跑，做做器械运动。我建议大家跑步不要太剧烈，一定要饭后半小时进行。”仲满说，快走也可以，尤其是老年人，可以后退走或者快走。当然，坚持运动半小时以上，才会对身体代谢有帮助。”

　　李坚柔也在提议，平时大家都在工作，周末是最好的健身时间，希望大家不要待在家里，能走到户外多多运动，为自己的健康加油。“我们平时做得最多的运动是跑步，所以要穿舒适的跑鞋，跑硬地要注意脚落地时要轻，这样可以保护膝盖。”