近日，美国耶鲁大学发布最新2016世界上180个国家环境绩效指数EPI，中国排名世界倒数第二。

　　◆二氧化氮平均值：15.29 全球第176!

　　◆PM2.5平均值：2.256 全球倒数第一!

　　◆室内空气质量：72 全球第116!

　　中国版图已被深褐色占领，确已成为世界PM2.5超标重灾区，反传销网，PM2.5超标范围已基本覆盖全国绝大部分地区。(资料来自：全球变化研究信息中心)

　　雾霾是大气中各种悬浮颗粒物含量超标的总称，其中PM2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。中国工程院院士表示，以前的大气污染主要是降尘，而现在的雾霾，实际是一氧化碳、氮氧化物等，会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。

　　伤肺

　　雾霾天导致近地层紫外线减弱，易使空气中病菌的活性增强，颗粒物会“带着”细菌、病毒侵入呼吸系统造成感染，特别是对抵抗力较弱的儿童和老年人。

　　伤皮肤

　　接二连三的雾霾天更易聚集侵害肌肤的毒素，PM2.5里包含的有害颗粒身材小、粘性强、杀伤力大。进入肌肤深层毛孔，会造成黑头、痘痘，甚至过敏和肌肤炎症。长此以往，肌肤耐受性差，加剧色斑老化，而且这些有毒颗粒不易清洗。

　　伤脑

　　美国俄亥俄州立大学对老鼠做过一个实验，发现生活在受污染环境中的老鼠要比生活在无污染环境中的老鼠，更有可能出现焦虑和抑郁症状。研究表明：长期生活在污染环境中的人，脑功能会衰老更快。

　　克缇提醒：雾霾几乎已侵入到生活的每一寸缝隙里。父母虽无法改变现状，但可以努力给孩子和家人使用最好的东西，营造最好的环境，用自己的力量削弱雾霾的影响力，为他们创造一片蓝天。

　　拒绝雾霾 健康美食好心情

　　多吃含胡萝卜素、维生素A的食物如：胡萝卜、西兰花、芥兰、橘子、动物肝脏、豌豆苗、菌菇类等;多吃提升免疫力的食物补充蛋白质、维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E，这类的食物有牛肉、鱼肉、牛奶、鲜枣、南瓜、坚果类等;多吃润肺的食物如：罗汉果、梨、百合、银耳、猪肺、海蜇、枇杷等。

　　拒绝雾霾 克缇来支招

　　l 每天一杯优恩喜

　　雾霾天对孩子的影响是极大的，家中有孩子的父母简直谈霾色变。对于免疫系统发育尚未完善的孩子来说，更易引起发热、咳嗽、呼吸道感染等症状。面对雾霾天，除了尽量让孩子减少外出，每天为他泡一杯优恩喜，呵护孩子健康成长!同时，为全家人每日搭配一包优恩喜，抵抗雾霾，元气满满!

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　　l 海诺克奇肌精华液 hold住健康美肌

　　雾霾呈“颗粒”状，会直接侵袭我们的肌肤，特别是裸露在外的面部肌肤，浮沉、颗粒等污染物附着在肌肤上，普通清洁产品很难达到理想洁净效果。

　　克缇海诺克焕颜奇肌精华液，新概念浓缩型护肤精华改善并修复肌肤问题，还原肌肤健康年轻的新生之美。

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　　Get了那么多抗霾护理知识

　　防护工作刻不容缓

　　让我们远离雾霾伤害

　　用健康美丽的姿态迎接新年的到来!